Dewasa: i. Untuk Amalan Kesihatan a) Individu - 1 mug setiap kali minum (3 kali sehari) 1 atau 2 sachet Akar Herbanika dicampurkan dengan 1 mug air mendidih. Jika terlalu pekat bolehlah ditambah air sehingga ianya menjadi seperti air teh cair. Boleh dicampur dengan madu lebah untuk menyedapkan teh herba itu. Minum air Akar Herbanika suam-suam panas. b) Seisi Keluarga - 1 mug setiap kali minum ( 3 kali sehari) 2 atau 3 sachet Akar Herbanika dicampurkan dengan 5 cawan / 1 teko air mendidih. Jika terialu pekat bolehlah ditambah air sehingga ianya menjadi seperti air teh cair. Boleh dicampur dengan madu lebah untuk menyedapkan teh herba itu. Minum air Akar Herbanika suam- suam panas.